Kävin torstaina välituomiolla Dextrassa! Yllättäin tilanne ei olekaan enää hälyyttävä, vaan fysioterapeutti oli jopa sitä mieltä, että helposti juoksen lupaamani HCR:n. Jalka oikenee, ja lihastakin on tullut. On sitä tullut kyllä toiseenkin, joten tasapaino edelleen on sitä 50 %:n luokkaa edelleen. Toisessa jalassa on jalkapallopattia, toista vois käyttää hameiden kanssa!
Fysioterapeutin positiivisista sanoista intoutuneena lähdin sitten perjantai-iltana lenkille. Jolkottelin varmaan noin 3-4 km, ja välillä pääsi jopa mielestä lipsahtamaan, että polvessa vikaa olisi koskaan ollutkaan. Vauhti nousi kivasti ja pääsin eteenpäin, ylös ja alas! Viimeksi manaamani mäet eivät enää olleetkaan ongelmia! Johtunee varmaan placebo-vaikutuksesta: fysioterapeutti sanoi, että niitä pitäisi pystyä hiljalleen lähteä rullailemaan! Kevyt rullaus oli siitä kuitenkin kaukana, mutta yhtäkään kävelyaskelta en ottanut koko lenkillä!
Ongelmittahan en tietenkään lenkiltäni selvinnyt. Heti alkumetreillä, kun vauhti vähän nousi, huomasin, ettei kunto riitäkään pitämään sitä yllä. Lenkki oli siis epätasavauhtinen, välillä mentiin "kovaa" ja sitten hyydyin taas löntystelemään. Ongelma on tosin helposti korjattavissa! Lenkkeilemällä enemmän ja enemmän! Varo Mikko - tää on vaan alkukankeutta!
Haen myös lisämotivaatiota lukemalla "syntynyt juoksemaan" -kirjaa. Se kertoo pipipäistä, jotka nauttivat ultrajuoksusta ja meksikolaisista alkuasukkaista, jotka nyt vaan ovat syntyneet juoksemaan. Kannattaa lukea! Se laittaa miettimään, koska viimeksi itse on juossut juoksemisen ilosta! Tiedän, että Mikko vastaisi tähän "viimeksi jalkapallokentällä edellisissä treeneissä" - samoin kun itse ajattelin, että viimeksi helmikuussa kun pystyin vielä pelaamaan korista. Mut siellähän juostaan pelaamisen ilosta eikä siksi, että juokseminen on kivaa. Sitä on tapahtunut viimeksi pienenä, silloin kun juostiin leikkipaikasta toiseen vaan siksi, että vauhti pysyi yllä.
No joo, asiaan! Tänään on vuorossa kuntosalia ja huomenna lenkosta. Huomenna vedän sen 5 km, mitä jo viikko sitten uhosin! Nyt ei mitkään sisäpyöräilyt tuu sitä estämään!
Mikko, usko terveydenhuollona mmattilaista; älä käytä lääkkeitä väärin! Panacod ei ole flunssalääke. Ota mieluummin buranaa, se ei uneta eikä tuki suolta! :)
HCR on tavoite, jolle polvi ja huono kunto näyttävät esteiltä, mut onneksi yksi elävä legenda on joskus sanonut: "Obstacles don't have to stop you. If you run into a wall, don't turn around and give up. Figure out how to climb it, go through it, or work around it.". Se legenda on Michael Jordan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti